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重视培养孩子的情绪感知力（4）

日期：2023-12-08 作者：扈乐乐浏览次数：63

情绪感知力什么时候开始训练都不晚，当你放下内心的评判，共情别人的感受，可以辨析并表达各种不同情绪的时候，你体会到的会是快乐、平静、放松、丰盈等美好感受。词典中与情绪相关的词有无数个，比如“高兴”这一情绪的表达词就有几十个。父母可以在孩子幼小的时候，在经历各种事件的时候，教会他怎样辨析和表达自己的情绪，比如什么是开心、什么是兴奋、什么是愤怒、什么是孤单等。孩子在成长过程中了解各种各样的情绪表达，分清各种不同的自我感受，他对情绪和爱的感受力就会越来越强，不会只按照大脑的逻辑思维去解决问题，而是可以从心出发，觉察自己的情绪和感受，并真实表达自己的所需所想，从而更好地了解自己也共情他人。

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